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5月からのオンラインクラス スケジュールリニューアル

 19,2023 09:45

4/19 修正 日曜のプログラムはモーニング・プラクティスと呼吸・瞑想が交互になります
呼吸・瞑想は録画配信でなくクラスを開催します。

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オンラインクラスのスケジュールを5月からリニューアルいたします

できるだけ利用者の皆様のご要望を反映するように
5月からのスケジュール&クラスの内容を少し見直しいたしました

全てのリクエストにお応えすることはできませんでしたが
新しいスケジュールがよりご利用いただきやすいものになっていればよいなと思います

お仕事の都合や勤務時間
家事や育児の合間をみつけて・・・など
リアルタイム&録画を使い分けてご利用いただければと思います

また、madhya のオンラインクラスに興味をお持ちくださった方は
是非一度ドロップインをご利用ください。

では、またオンラインクラスでお会いしましょう

Happy Practice!

OM
Kaori



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 4月のポーズ vashisthasana /  サイドプランク
今月は(フロー基礎&オープンレベルには必ず)このポーズ+ヴァリエーションが入ります。
(ポーズは毎月変わります。続けて練習して洗練させてゆきましょう。)




【2023年5月からのオンライン・スケジュール】

火曜 06:30-07:15 モーニングプラクティス(リアルタイム・録画)
水曜 08:30-09:15 フロー基礎(リアルタイム・録画)
木曜 06:30-07:15 モーニングプラクティス(リアルタイム・録画)
土曜 08:00-09:00 フローオープンレベル(リアルタイム・録画)
日曜 08:00-08:30 隔週で以下の2つのクラスを交互に開催いたします
          ・モーニング・プラクティス 太陽礼拝&立位(リアルタイム・録画)
          ・呼吸・瞑想(リアルタイム・録画)



◎ 火曜〜土曜までのクラスに変更はありません
◎ 日曜のクラスは「呼吸・瞑想」と「太陽礼拝&立位」の2つが交互に開催になります。
◎ 「太陽礼拝&立位」はペースよく動くクラスですが、シンプルなプラクティスですので初心者の方もご利用いただけます。
◎ 「呼吸・瞑想」も続けて月に2回、日曜に開催することになりました。
◎ 受講料に変更はありません。

OM










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