２０２３年１〜３月 楽しいヨガクラススケジュール

２０２３
Happy New Year!

ゆっくりお正月休養されたでしょうか？

今年も楽しいプラクティスで体と心を整えてゆきましょう

温かい飲み物や衣服で体を温めるのも大切ですが

まずは体を動かして熱を作ることを

寒いとどうしても体は固く縮こまって

心も鬱々ふさぎこみがちです

巡りの良い体に整えて気持ちも溌剌と

寒い季節を乗り越えてゆきましょう

体を動かして

少し新しいチャレンジもして

呼吸を深めて

静かに自分を眺める時間も持って

練習をまた楽しんでゆきましょう

新しい年もよろしくお願いします

スタジオでお待ちしています！

楽しいヨガ講師一同

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