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ホリディ

 25,2020 20:26

素敵なホリディをお過ごしでしょうか?

私は昨日はゆっくりと1日を過ごしました
思っているより疲れも溜まっていたようだったので
本と猫とゆるゆるしました


ちょっと奮起して
久しぶりにケーキも焼いて
お家で家族との時間を楽しみました



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焼いたのはブランディ・フルーツケーキ
私は全粒粉とアーモンドミールを使います
ブランディとスパイスの香りが楽しい



今日からまたもろもろのお片付けに戻りました

年末恒例の障子の張り替えは引き続き
そして先日剪定した花や枝を使って
お正月のお花の準備を少しづつ始めます



今日はマディヤのお花も生けました



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投げ入れは自由で、それゆえ試行錯誤するところが好きです
私は一事が万事そんな感じだなぁ・・・



お正月のお花を生けると
どんな一年であっても感謝の気持ちが浮かんできます


そこで
とにかく一旦区切って
また新たな気持ちで始める


一旦とりあえず手放して
横に置いてみる

すると
清々しい気持ちが湧いて
フレッシュな眼差しで向き合うことができます


先日、たのしいヨガチームの先生方が
スタジオをきれいに掃除や片付けをしてくださったので
ここはもう新しい年を迎える準備ができました


また、この場所で
ヨガを通じて人に出会い
好奇心と喜びを忘れないで
ヨガをめぐる旅を重ねたいと思います


あと6日ほど


諸々片付けておかなくてはならない雑用も
うっかり忘れていたことも
次々と頭に浮かびます

みなさまも、もうあと少し
お正月までひと頑張りしてください

2021年が良い年になりますように

そして新しい年にまたお会いできますように


much love


Kaori





【2021年クラス・トレーニング・ワークショップのお知らせ】

◉ 2021年1〜3月オンラインクラス ・キャンペーンです

マンスリー・フリー 10000円
朝ヨガフリー     6000円
(どちらも月初〜月末サイクルになります)
※ 通常通り6回、8回回数券もございます。

寒さ厳しいこの時期、早朝の練習は辛いですが、チャレンジしてみよう!と思われるかたは、是非ご利用ください。



◉ 4 Teachers Yoga 「心と体を回復する〜女性のためのジェントルヨガ」1月5日より始まります

このクラスは、たくさんよりも丁寧に、早いペースよりもスローダウンして、変化する女性の体と心のバランスをとるプラクティスをしてゆきます。
質の良いプラクティスは、私たちの心と体を整え、それは私たちの毎日を輝かせます。
Less is More のプラクティスを大切にしてゆきます。



◉ 2021年1月より月に1回のペースで日曜に Madhya にてマスター・クラスが始まります

月に1度、テーマを巡ってプラクティスしてゆきます。
体の使い方、アラインメントの考え方、プラクティスの方法、いろんなアプローチなど、少し詳しく探ってゆきます。



◉ 2021年1月〜 毎月第1水曜夜 「ヨガをめぐる哲学の講座」 

第二期目もヨガスートラを探ってゆきます。2回目履修の方は、また少しこのテキストと実践について探っていけるように、少しアプローチを変えてバージョンアップしてゆきます。この講座はリコーディングでの参加が可能です。




【2021年 Yoga Madhya 講師養成講座】

2021年2月
Yoga Madhya ultimate relaxation リストラティブヨガ25時間講師養成講座

Yoga Madhya ミニマムプロップリストラティブ1日集中講座

※ ミニマムプロップは25時間トレーニングの後に受けていただくと、なぜそうするのか
  またどのように自分でも工夫をすればよいのか、よく理解していただけると思います。
  25時間プログラムでは、リラクゼーションとは何か?から始まり、指導法ならびに
  体と心への恩恵と、その哲学的背景を探ってゆきます。
  2021年は、2講座を続けて受講される場合、優待がございます。
  もし、この講座にぴきんを感じてくださたら、是非ご利用ください。


2021年4月
Yoga Madhya aligned with breath 200時間講師養成講座(RYT200プログラム)


2021年夏
Yoga Madhya aligned with breath アドバンストレベル 100時間講師養成講座

※ 日程に関しては春ごろにアナウンスできると思います。
  このトレーニングはこの後しばらく予定しておりませんので、
  もし、心に響くものを感じてくださっていたら、この機会に是非ご参加ください。

  興味をお持ちくださったら、直接スタジオで、あるいはメイルなどを通じて
  お問い合わせ受け付けしておりますので、遠慮なくお問い合わせください。
  参加を巡るご都合に関してはできるだけ臨機応変に対応したいと思います。


 
  





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