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新しい月

 15,2020 09:50



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プラクティス前
世界は見る目さえ開いたら美しさに溢れてる
こんなドームの下で


冷え込む朝がつづきますね
未明は新月でしたね

今朝はとても目覚めがよくて
起きた時から
さっと薄絹のカーテンが開いたように
軽くて
澄み渡るようでした

私は、早起きはあまり得意ではありません、ふふふ

多分ひどい低血圧
(いわゆる本態性というタイプです)
だったこともあるのでしょうが
子供の頃などは
いつも起きると階段の一番したに座って
少しぼんやりして落ち着く時間が必要でした

でも、そんな風に穏やかに移行する習慣は
いつしか消えて
会社員だった若い頃などは、真反対に
いきなりがばっと起きるような過激なこともしました、ふふふ

それらを経て
この歳になってやっと
自分でちょうど良いところに調節することを覚えました


早朝のプラクティスって

仕事で残業があったり
生活に季節的な波があったり
また体の変化が大きかったりすると
必ずしもみんなに適切なわけではないですし
そしてなかなかチャレンジングです

自分に要求するのが習慣になってると
なんとしてでも・・・と思って
睡眠を削ることで辻褄を合わせようとしたりしますが
それはあまりお勧めしません

ですが・・・

早朝のヨガのプラクティスには
早起きというチャレンジを超えて余りあるものがあります

呼吸が深まり
体が温まり
じわりと開き出して解放され
熱いシャワーを浴びたように目覚め
そしてエネルギーにみちる

エンジンがかかる感じです



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クラスが終わって
オレンジ色の光がだんだんと東に広がる



今朝は、いつもと違って
そう
まるで画素数がいきなり上がったような
そんな風にクリアな目覚めでした

プラクティスの前と後に
スタジオの周辺を少し歩いて
東の空が変化する様を眺めました

新しい月のサイクル

このような時ですが
気持ちが自然と切り替わり
良い気に包まれるのを感じました

何かはわからないけれど
一掃されて視界が広くなったような感じ

良き朝でした

2020
今年もいろいろあった
そしてそれでもよい良い一年だった

だから

2021年も
やっぱりいろいろあるだろうけど
そんな良い年を迎えたいと思います


love and gratitude

















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