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最適の選択

 20,2020 10:31

週末プラーナヤーマの講座をオンラインで受けていました
ずっと受けたいと思っていた講座
COVID-19流行によりオンラインになりましたが
それにはそれの良さがありました

ヨガの実践を重ねていると
ヨガとは自分の今をよくみて
どのようにバランスを取ればいいのか
意識してその選択をすることを重ねる
ことだと気がつきます

海外のトレーニングなどでは
それによって得るもの
それによって失うもの
それを考えてみましょう
と言われることがたびたびあります

オンラインもしかり
得るものと
失うもの・・・というより
それでは得られない、得にくいものかなと思います

そうした選択はいつもそこにあります


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ヨガではその時々の自分の状況をよく眺め
その時の自分に適したもの
必要なものを選択することができるような練習をします

その選択は
自分の嗜好で
つまり好きだから、とか
ただフィーリングで、というのでなく
ヨガの智恵によって
自分をよく眺めることから始まります

自分の状態に気づくことができないと
得るものも得られないものも
見極めることが難しくなります

もちろん
最初からできませんから
私たちは、あるいは私は
その智恵を日々それを重ねることで身につけてゆきます

そんなことを改めて見つめながら
それを実践する機会になったとても良い講座でした

プラーナヤーマの知識も深まりましたが
それに合わせてとても素晴らしいものを受け取りました


OM



=お知らせ=

朝練!とは別に
早朝のオンラインクラスを Madhya ではじめようと思います。
それは朝の練習にはたくさんの恩恵があると、私自身が改めて思ったことから。
みなさんの朝の練習が習慣になるお手伝いになればよいなと思います。
時期はまだしばらく先になりますが決まったらお知らせいたしますね。

love and light

Kaori











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