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私のヨガで大切な3つのこと

 19,2019 20:10

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今日はMadhyaで撮影会がありました


帰国して1週間がすぎました

NYCでは色んなことに思いをめぐさせる時間があって
生活のペースもゆっくり
贅沢な時間を過ごしました

私のヨガを表す言葉として
この10年間
Breath Alignment Fluidity
呼吸・アラインメント・流動性
という三つをテーマに大切にしてきました

これら三つは指導を含めて
私自身がアサナの実践で大切にしていることでした

でした

と書いたのは、ここ数年、折に触れこれについて考えることがあり
自分が大切にし、そして私のヨガを伝えるような
三つの言葉を考えた時
より今の私のヨガを伝えるような
別の表現を模索していきたいと思いました

アラインメントはある意味便利な言葉で
この言葉を使わないということはないとは思いますが
その一方で
私のヨガを表すならば
これ以外の表現を使いたいと思うようになりました

その時々の思いつきやトレンドで適当にキャッチフレーズを作るのではなく
自分が本当に大切にすること

自分自身の実践も指導も
より深まり、豊かにするもの

そしてそれを願っています


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先週末の200時間トレーニングのシーン



最も大切にしている「呼吸」

そして流動性

私が考える「流動性」とはポーズが繋がるということでなくて
無理がないということです

無理なく連動し
無理なく循環し
無理なく調和する

そして

特定の形や型にとらわれることなく
「空間を開く」こと


私がクラスで伝えることも
トレーニングで導くことも
これら三つがエッセンシャルで
そのように伝えたいと思います


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シークエンスを考える



Breath
Fluidity
Creating Space


またしばらく重ねてみたいと思います


Namaste

OM











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