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ヴィンヤサ・ファンダメンタルズ200時間TTご紹介のための特別クラス at 京都TAMISA

 28,2018 20:53

朝夕がめっきり涼しくなりましたね

秋がだんだんとそして刻々と深まるにつれ
まるで透明な黄金いろのヴェールを
一枚づつ重ねるように風景が変化してゆきます

日々目の前に差し出される豊穣ということを自然と感謝する季節です


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Lorenzo にとっては、食欲の秋

そして柔らかい陽射しの中でまどろむ秋のようです



先日、2018年も残すところ100日を切ったというTLが目に留まりました
飛ぶようにすぎた春と夏
いろいろあったなぁと思い返していました
それらは通り過ぎてゆくのだけれど
私の中にいろいろなものをもたらしてくれました
残りも丁寧に味わいたいなと思っています
今という時空を大切にしつつ
少し先のこと
未来への眼差しも持っていたいと思います


***


2019年1月より、「ヴィンヤサ・ファンダメンタルズ200時間講師養成講座」がはじまります。
トレーニング開講にあたり、「これはどんなヨガなんだろう?」と興味をお持ちくださっている方に、
ご紹介の機会として、週末に特別クラスを開催いたします。
もちろん普段から練習にご参加くださっている皆さまも、ご都合つきましたらぜひお顔みせてください。

特別クラスは、「呼吸・流動性・アラインメント」の三つの要素を軸にしたヴィンヤサと、深いリラクゼーションを導くリストラティブ・ヨガの2クラスです。どちらも、この200時間トレーニングで基礎を学んでゆきます。

このヴィンヤサでは、呼吸を深め、アラインメントについて探り、哲学的な考え方に触れることで、体と心にスペースを開き、目覚め、エネルギーに満ちて、内側から解放されるようなプラクティスをしてゆきます。

リストラティブ・ヨガは、再生と回復のヨガと呼ばれています。日常のストレス、慢性的な疲労、不眠、なんとなく元気がでない、腰痛・肩こりなど、不定愁訴に悩まされている方にメリットがあると考えられています。

プラクティスは、自分の体を感じ眺めることと呼吸への気づきを深めることから始め、十分なプロップに支えられて体をゆだね、いくつかのポーズに長めに入ることで、深くリラックスしてゆきます。神経系におだやかに作用し、脳の働きを鎮めて、疲れた体と心に回復をもたらします。

このヨガに興味をお持ちくださったら、ぜひ、このイントロダクションクラスへご参加ください。クラスの後に、トレーニングに関する質問なども受け付けいたします。

クラスでお会いできるのを楽しみにしています。

Love & Light

Kaori


【ヴィンヤサ・ファンダメンタルズ200時間TTイントロダクション・クラススケジュール】

10月20日(土曜)
09:00-10:45 ヴィンヤサ・中級 Vinyasa Intermediate (75分)
11:00-12:15 呼吸法&リストラティブ Breath Awareness & Restorative (75分)

11月10日(土曜)
15:00-16:00 ヴィンヤサ・EXP・オールレベル Vinyasa Express All Level (60分)
16:15-17:15 リストラティブ Restorative (60分)

12月8日(土曜)
14:20-15:40 マインドフルネス瞑想&リストラティブ Meditation & Restorative (80分)
16:00-17:20 ヴィンヤサ・基礎 Vinyasa Basics (80分)

*2019年ヴィンヤサ・ファンダメンタルズ200時間のお申し込み早期優待締め切りは、11月末日です。ぜひこの機会にご検討ください♡

お申し込みお問い合わせは、下記リンクより、直接スタジオ TAMISA までお願いいたします。



See you there!


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