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山は素敵でした、そして2月から復帰です

 30,2018 14:22


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昨日、一人で金剛山に登ってきました

雪もあるし、平日なので人もまばら
雪の積もった山道は、自分の息遣いや
雪を踏む音だけが聞こえるような
とても静かで平和な空間でした

時折、風がふいて、氷粒に結晶化した雪が空中で舞い
光る様はとても美しく
それらをほおで感じながらそこに佇むと
自分という存在は、完全にそれらと一体になって
形容しがたいほど素晴らしく自由な感じがしました

遊びながら同時に叱咤しながら
挑戦することと手放すことを重ねていると
その後に、平安が広がりました
ヨガと同じだなと思いました

みんなと登る山もとびきり楽しいですが
一人で登る山も素晴らしく魅力的でした


***


さて、長くおやすみをいただいていましたが
2月よりヨガプラス梅田、木曜夜のクラスに復帰いたします。
他でのお仕事も含めて昨年秋よりスローダウンし
このようにおやすみさせていただいたおかげで
不安定だった故障の部分もそれぞれずいぶん回復し
一人で山にもいけるくらいになりました
この木曜のクラスを、3ヶ月もの間サポートしてくださった2名の先生方には
何よりのお力添えをいただき、心よりありがたく思っています。
この場所で改めて感謝いたします。
お二人のクラスでプラクティスされていたみなさんが
続けて楽しんでいただけるよう、このクラスを導きたいと思います。

木曜ハタ&呼吸(基礎)のクラスは
昨年のクラスのアプローチとは少し変えて
初心者の方も、またヴィンヤサ練習生の方にも
プラクティスを楽しみまた洗練させていただく機会になるように
してゆきたいと思います。
75分という枠のなかで、
呼吸への意識を育てることと
体への繊細な意識を育てることと
そして呼吸が導くように体を動かすことに焦点をあてて
プラクティスを重ねていただけるようにしてゆきます。

木曜夜、1日の終わりに丁寧なプラクティスと
そのあとの深いリラックスで解放されていく時間を
ぜひ楽しみにおいでください。
お会いできるのを楽しみにしています。


***


  クラス名:ハタ&呼吸(基礎)
  曜  日:毎週木曜
  時  間:18:45−20:00(75分)
  スタジオ:ヨガプラス梅田

* 2月、復帰早々に申し訳ないのですが、都合により以下の2回は代行になります。
2月1日(木曜)
2月15日(木曜)

Namaste











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