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深いリラクゼーションを生み出すために・・・

 25,2016 23:24

先週末は Yoga Madhya の25時間リストラティブ講師養成講座でした。
私が指導するトレーニングはこれで2回目。

毎週のレギュラークラスで
また月に1回の特別クラスや
そしてプライベートセッションで
リストラティブがもたらす
とっても深く豊かな恩恵に魅せられて
継続的に色々なレベルで
重ねてきたことをこの中でお伝えしています。

リストラティブは
プロップにサポートされたプラクティスですが
いわゆるプロップ以外に
これらの小道具が
最良のリラクゼーションへと導くために
使われています。


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こんな小さなサポートですが
その差は思うよりはるかに大きいです。

リラックスすることは
人間に本来備わっている能力です。

疲れていることに気がつかなくても
このプラクティスをすると
自分の今の状態がとても良く見えてきます。

本来のその能力が
うまく使われていなくて
不調が生まれている時
このプラクティスは
私たちにバランスをもたらし
回復へと導きます。

やればやるほど
ますます興味深く
時に驚き恐れ
また満ちて溢れ・・
たくさんの気づきを受け取ります。

来年2月もまた
今まで通り
分かち合うことで深まる機会にしたいと思っています。

Love & Light













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