FC2ブログ

ヨガ手帳2011

 01,2010 14:46
日本に帰ってきて、去年この手帳を始めてみたときは、おぉこれはマストアイテム!っと購入しました。色は好きな紺色。卓上として、いろいろなことを書き込むのにとても重宝しています。中に、いろいろとヨガに関する情報が載ってたりして、ヨガにたずさわるものとしては、心がくすぐられます。NYではこういうのは見なかったな・・・NYC に居るヨガ友達がこれを見たらきっと喜ぶだろうなぁ・・・笑。

今年は三色展開で色は明るめ。私はやっぱりブルーです。今年はプレゼントでいただきました。ありがとうございました。!

DSC05049_convert_20101001135743[1]

2011年版にはシンディが中にいくつかコラムを書いています。その他にも、簡単な解剖学、ヨガスートラの日本語版、スパイスの話、ボディワークついて、身体のパーツの英語レッスン・・・いろいろ楽しい!

年間スケジュールから、一目で一ヶ月のアウトラインが解る月間スケッジ、そして一週間の見開きスケッジと使い勝手が良いです。

繧ウ繝ゥ繝シ繧ク繝・1_convert_20101001140359[1]

中にひとつ私の目を引くスケッチがあります。ダ・ヴィンチのウィトルウィウス的人体図。

DSC05054a_convert_20101001143541[1]

タダサナから腕を開いてアドヴァ・ハスタサナへのトランジションで、そしてその逆の場合にも、いつも必ず私の頭にこのスケッチが思い浮かびます。

呼吸と身体の動きがシンクロナイズし、一瞬一瞬単位で、空気の層を割って、指先が空中に美しい軌道を描く・・・。

ヴィンヤサのエネルギーの環はこうしたトランジションの中にもあると思うのです。

ヨガ手帳へのリンクはこちら
ヨガ手帳




スポンサーサイト



Comment 0