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ファミリーヨガタイム

 30,2015 10:00

スタジオができて
変化したことの一つに
家族でヨガの時間ができたことです。

スタジオ始めよう
と、思ったきっかけは
以前にも書きましたが
大腿骨頸部を骨折し人工股関節になった母の怪我や、
仕事と子育てに追われている妹の事など、
そうした人たちのウェルネスにつながる
クラスをしたいと思ったことでした。
彼女の予後が心配だったのですが
この通りかなり元気になりました。

身体がくの字に曲がってしまった時は
正直、どこまで回復できるだろうかと不安に思いましたが
とにかく私が持ってる知識を総動員して
立ち方、歩き方など、普段の身体への意識を深め
目覚めさせるように練習し
早い時期から杖も手放すようにしました。
歩ける距離もどんどん伸びてきて、
今は一人で大阪でも京都でもでかけてゆきます。
正座もゆっくりなら入れるところまで回復してきました。


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この写真は3回目のヨガの時。
初めてのプランクなんですが、意外にパワフルです。
これだけ Energetic なら今の私よりいいね、笑。


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時々、大爆笑が響き渡って
笑いこけることもあるプラクティスの時間は
日常の中でもとびきり楽しい空間です。

ヨガって本当に年齢関係ないなって思います。
そして、肩の力抜いてするプラクティスはやっぱりいいね。


Love & Light



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