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5月 京都タミサにて特別クラス開催します

 22,2015 17:45
5月京都タミサ三条スタジオにて特別クラスです



不思議なそしてとても素敵なご縁をいただいて、京都タミサにて5月末に特別クラス2本を開催させていただくことになりました。また多くの素敵なヨギとの出会いを楽しみにしています。とびきり楽しい、そして豊かな週末の時間にしてゆきたいと思っています。お時間合う方、是非どうぞご参加ください。呼吸の波に乗ってゆきます。

Love & Light

Kaori




  日 程: 2015年05月30日(土)
  クラス: 12:30-13:50 Vinyasa
       16:30-17:50 Yin & Restorative
  会 場: TAMISA 三条寺町スタジオ
  料 金: ドロップイン¥2,700(マット込)
       レンタルマット¥100
  お申込: ご予約は下記のリンクより、
       直接 TAMISA までお願いいたします。
       【Kyoto TAMISA Contact】

           


12:30-13:50 Vinyasa アラインメントフロー
       ~慈悲と智慧をめぐるプラクティス~

 慈悲と智慧という二つの要素が相互に支えあって働くとき、私たちのプラクティスがより豊かなものになることをアサナを通じて探ってゆきます。そのプラクティスがマットの上だけでなく日常へと、つまり私たち自身だけでなく社会へもその恩恵をもたらすようつなぎます。

 呼吸をベースに、呼吸が動きを導くようプラクティスを重ねるフロースタイルのヨガです。アサナ(ポーズ)のアラインメントを確認しながら、多様なアプローチを通じてクラリティ(身体にスペースがある状態)が増すようプラクティスしてゆきます。マインドフルネス(毎一瞬毎一瞬に心を注ぎ、丁寧に観ること)を通じて、身体と思考のパターンへの気づきを促し、アサナからアサナへのトランジションを大切に、感性と感覚を目覚めさせ、慈愛とオープンネスを育みます。



16:30-17:50 陰&リストラティブ
       ~手放すことと受け取ること~


 陰ヨガとリストラティブはどちらも受動的なプラクティスですが、両者はとても違った質感を持っています。この特別クラスでは、陰ヨガを通じて身体を開いた後、リストラティブで習慣化した緊張を解放し、身体と心に回復と再生がもたらされる環境を作ります。静寂の中で二つの違ったアプローチを通じて自己という存在について内観してゆきます。


Namaste











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