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流動性・静寂・解放(Fluidity, Tranquility, Liberation)

 18,2010 22:19
~流動性から静寂・そして心と身体の解放へ~

先日ちょこっとお知らせした、TOKYO YOGA OSAKA 江坂プラクティスでの特別クラス、「NY.OMヨガ & リストラティブヨガ」についての詳細が決まりました。

日時:2010年9月26日(日曜)14:00-15:40 (100分)
内容:OMヨガスタイルのヴィニヤサ&リストラティブヨガ
場所:TOKYO YOGA 大阪
定員:12名
費用:TOKYO YOGA OSAKAの非会員の方は3000円
予約:090-9320-1886


*詳細およびご予約はTOKYO YOGA 大阪にお問い合わせください。
*プロップの関係で定員が限られています。



この特別クラスでは、All Level のOMヨガスタイルのヴィニヤサをたっぷり楽しんだ後、リストラティブヨガで深いリラクゼーションへと誘います。

リストラティブヨガはプロップで身体をサポートして受動的なポーズに入ることで身体と心を深い休息へと導きます。現代社会に生きる私たちは、知らず知らずのうちに心と身体にストレスを層のように積み重ねてしまっています。リストラティブヨガはそうしたストレス漬けの私たちを回復に導く深いリラクゼーションをもたらします。筋肉運動は最小限に抑え、長くポーズに入ります。身体を休ませ、神経系を鎮め、穏やかな精神状態へと導きます。

呼吸と心臓の鼓動とヴィニヤサの波に戯れた後、開かれ・包まれ・支えられ・抱かれ・沈み・溶けるような感覚をリストラティブヨガで味わってください。


TOKYO YOGA 大阪へのリンクは・・・
TOKYO YOGA 大阪 特別クラス「NY.OMヨガ & リストラティブヨガ」
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