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肩の調子が・・・

 23,2013 11:32
 肩の調子が再び良くない・・・・。

PC作業をするとてきめんの様子。
そして、ちょっとやそっとのヨガやストレッチでは、深層に残ったような凝りのようなものが無くならないように思います。

この症状、Macに変えてからなんですが、私だけなのでしょうか??

どうやら、PCやスマフォなどなど、そうしたものにかける時間を極力少なくするのがよいように思います。

NYCのヨガクラスで時々先生が指摘していた、スマフォ指。
ダウンドッグ時の指がマットから軽く浮き上がる状態なんですが、最近、とみに良く見られる現象だとか。

そういわれてなるほど・・・と思い当たったのが私の肩の故障。

かなり治ってきたものの、どうもここのところ停滞気味です。
それもこれも、PC作業が多すぎるんじゃないか・・・と思っています。
とはいえ、仕事のパートは仕方ない・・・。

しばらく極力減らして、記事を読んだりするのは、プリントアウトして、とにかくPCから離れるようにしてみます。

自分の日常のサイクルやリズムのリセットになるんじゃないかなって密かに楽しみ。

特にSNS、ついつい中毒気味になっちゃうから、たまにこんな風に意識して離れてみるのが必要だとひしひし思っています。


Namaste





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