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我が家の萩が咲きました 秋ですね睡眠のためのヨガをしようって思ったのは耳の調子が悪かった時睡眠が浅くなり疲れがなかなかとれなくてちょっと辛かった経験から睡眠障害は辛いというのは知識としては知っていたのだけれど実際のそれはもっと切迫した経験だったそれに私たちが思うよりも多くの人が不調を抱えたままで日々をやり過ごしてるから自分で頑張るのもいいけれど何かに頼っても良いんじゃないかなって思いますスローダウ...