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10月 「座る事を始めてみる」 メディテーション(瞑想)特別クラスIntroducing meditation practice ~ A special class for meditation~何故座るのか 座る事から始めてみる~瞑想は今日とてもポピューラなものになりつつあります。ややもすれば、瞑想を通じて無になることを目指したり、あるいは脳がリラックスする、副交感神経が優位になるなどのメリットを目的としてしまいがちです。色々なスタイルの瞑想がある中で、この...