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毎日、甥と一緒に、座るように努めています。1時間程座る時もあれば、15分で終わりにする事も。そのうち15分は、甥と一緒に座ります。瞑想のおかげなのか、空手のおかげなのか?最近では、まぁまぁちゃんと座っています、笑。さらに・・・実は、ふ〜んって心の中で思っているんですが、毎朝定時にそれをすることをあまり苦痛に思っていない様子。むしろ、毎朝の瞑想を楽しみにしているような・・・!?実は、私はたまに寝坊し...