すっかり夏ですね昨日は雷がなって夕立でしたからそろそろ梅雨明け宣言でしょうか遅くなりましたが７〜９月の楽しいヨガフロー基礎クラスのスケジュールをご案内いたします今月は新しい先生（KYOKO先生）が、 YUI 先生の代行で、火曜に入ってくださっています。素敵な先生なので、是非クラスにご参加くださいね。また楽しいヨガでは皆様のご要望など、いつでもお待ちしています！時間や曜日の希望やその他リクエストなどありました...
🌸に続いて色とりどりの花が華やかで可愛いですねすっかり暖かくなって体を動かすのも楽しみですねさて、４月からの楽しいヨガスケジュール遅くなりましたがご案内いたします５月のゴールデンウィークには恒例の山田池公園で青空のもとヨガでリフレッシュしましょう！公園ヨガのお問い合わせ・お申し込みは「楽しいヨガ」インスタグラムあるいは以下のメイルアドレスよりご連絡くださいmadhyacommunity@gmail.comでは、４、５、６月...
２０２３Happy New Year!ゆっくりお正月休養されたでしょうか？今年も楽しいプラクティスで体と心を整えてゆきましょう温かい飲み物や衣服で体を温めるのも大切ですがまずは体を動かして熱を作ることを寒いとどうしても体は固く縮こまって心も鬱々ふさぎこみがちです巡りの良い体に整えて気持ちも溌剌と寒い季節を乗り越えてゆきましょう体を動かして少し新しいチャレンジもして呼吸を深めて静かに自分を眺める時間も持って練習を...
ある日の楽しいヨガクラス梅雨が始まりましたね体の中も「湿」がたまりやすい季節です生もの・冷たいものを避けて胃腸労わり消化力を落とさないようにしましょうむくみが気になったら利尿作用のある食べ物やハーブティそして、足湯などもよいですよ適度な運動を取り入れて呼吸法や瞑想の時間も持つとよいですよヨガは「ちょうど良い」ところで練習を重ねます今月もそんな風にプラクティスしてゆきましょうスタジオでお待ちしていま...
春です！緑広がる大地の上で青い空のドームの下でのびのびと体を動かしましょう！山田池公園は四季折々のお花が美しくこの時期、新緑が眩しいほど鮮やかです大地にしっかり根をはってみたり空に届けと指先を伸ばしたり逆さまから世界をのぞいたり飛んだり跳ねたり体も心も思いっきり解放して楽しいヨガをプラクティスしますスタジオとはまた違った感触だから新鮮な気持ちで楽しめますよ公園はとても広くたくさんの植物が植えられて...