FC2ブログ
2020年1月より Yoga Madhya でもコミュニティ・クラスがはじまりますクラスはどなたでもご参加いただけます。これまでヨガをしたことのない全くの初心者の方でも大丈夫です。クラスは初心者の方を対象にした入門レベルです。呼吸を深め、体を強化し、また柔軟性を高めるプラクティスを中心に練習を重ねます。凝ったところや、とどこおっているところをゆっくりほぐしてクラスが終わった時にはリフレッシュして元気になるよう...