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2020年1月より Yoga Madhya でもコミュニティ・クラスがはじまりますクラスはどなたでもご参加いただけます。これまでヨガをしたことのない全くの初心者の方でも大丈夫です。クラスは初心者の方を対象にした入門レベルです。呼吸を深め、体を強化し、また柔軟性を高めるプラクティスを中心に練習を重ねます。凝ったところや、とどこおっているところをゆっくりほぐしてクラスが終わった時にはリフレッシュして元気になるよう...
第一期のヴィンヤサ ・ファンダメンタルズ200時間のトレーニングが終わりました。長いようでいてあっという間にすぎた200時間でした。ヨガ私はそれを人が人生を歩む上でつまり人生をナヴィゲートする時につかえるように私たちにもたらされた知恵の一つだと思っています。それは使うこと(実践)を繰り返すことでより上手く(洗練)使えるようになりそれは重ねることでより私たちの助け(恩恵)となります。使い方を身に着け...
毎年、秋の声を聞くようになると時間はとても早く過ぎ行くなぁといつも思います毎秋、同じことを思う反面あ、去年のあの時からこんな風に展開してきたなとかあの時はこんなこと考えてなかったなとか思いも掛けないことがあったなとかやはり、いろいろなことが変化してるの気がつきます変化には争わずそれを恐れずやっぱり心開いて好奇心をもって良いにしろ想定外にしろ展開を楽しむぐらいで、笑ゆきたいなぁと思いますさて土曜のSY...
毎年のダイアリー遍歴をこちらにずっと綴ってきたので今年もこちらに書いてみます***ダイアリーに関してはこれと決めたものをあんまり使ってなくていつもあれこれ放浪しますこの2年は、学習ノートのような薄いものにしましたゴムで縛って中にフライヤーやギャレリーのカードやらありとあらゆるいろんな「気になる」ものを挟んでいますそれらがするりと漏れ落ちないように同じサイズのクリアファイルを中に挟んでます 私の...
 今年は自分も周りも目まぐるしい変化の中にいるように思います新しい年が明けて、今年はどんな一年になるのだろう・・・と、ぼんやりと思い巡らせていた早春あれから加速するように、いろいろと展開しましたこの機会をとてもとても嬉しく思っていますお声をかけてくださった TAMISAのようこさん、あさこさん、そしてゆかさんウェブを作ってくださったまよさん、そしてスタッフの皆様そのバックアップは計り知れないほど大き...